こんにちは、ひであです。
親子空手教室に行ってきました。二回目です。
準備体操の後、
シコ立ちその場突き
中段前蹴り
中段回し蹴り
中段逆突き
等の基本練習を１時間程度。
蹴りの練習は膝を高く上げるのですが日常生活にない動きです。すぐに息切れしてしまいました。膝を抱え込み、片足で腰をひねりながら抱え込んた足を広げ上げる回し蹴りなんか日常生活ではありえない動作です。要領を得ず、何度も転びそうになりました。
側から見たら「いいおっさんが何やってんだ？」みたいな感じに見えたことでしょう。
その後、太極の基本となる
下段受けからの逆突き
中段受けからの逆突き
上段受けからの逆突き
を習いました。立ち方は前屈立ちです。
猫足立ちよりも楽とは思っていたのですが長時間その姿勢を維持しておくと足と腰が疲れてきます。
受け技から突きの動作、単純に見えたのですが動き一つ一つに意味があり、真剣に練習していると息が切れ、膝がプルプルと笑ってきました。２〜３日間は筋肉痛になる事でしょう。
息子は疲れたと言いながらも、午後から遊びに行っちゃいました。私はグタグタ休日になりそうです。
今日教えてくださった先生は５１歳から空手を始められたらしいです。現在７３歳とのこと。空手を始めて以来、持病だった腰痛もなくなり２０年以上も病院に行っていないらしいです。いくつからでも空手は始められるんですね。
また来週が楽しみです。