こんにちは、ひであ です。
今週は息子がインフルエンザにかかってしまい、土曜日の稽古はお休みしました。でも、どうしても稽古がしたくなって一人で日曜日の午前稽古に参加しました。
私が通っている道場は毎日どこかの市民センター等でやっているので勝手に振り替え参加が出来るのは嬉しいです。特にサラリーマンは休日出勤なんかで行けないこともあるので。
ただ、壮年の部なんてものはありません。老若男女区分けなくいっしょに稽古します。(殆どが子供ですが。。)
今日の稽古も大人は私一人で子供に混ざって稽古してきました。
稽古内容は、来ている稽古生の熟練度や人数によってその時々で内容を変えているようです。
今日は、黒帯の子が多かったです。
それだけに稽古内容もハードだっだようで、途中、吐き気やめまいが。。。
四股立ち、猫足立ちから始まり、腹筋、腕立て伏せ、1分連続上段蹴りなどなど。筋力体力強化がメインでした。
連続上段蹴りは足が上がらないのでもっぱら、「短足オヤジの単なる足上げ運動」といってもいいようなものです。
そのあとはミット打ちでしたが、体力の限界を感じ、ミットを持つ方に徹しました。
高校受験も終わり、今年の春に高校生になる黒帯の子も来ていて、久しぶりなので体がなまっていると言っていましたが、その子の回し蹴りをミットで受けたところ、ものすごいスピードとパワーでした。
まともに当たったら大怪我するでしょう。顔面で受けたら脳しんとう起こすんじゃないかと思いました。
最後は、組み手でしたが、私は見学です。（あんなすごい中高生と組み手なんてしたら大怪我しちゃいますよ。。。)
そんなこんなで２時間の稽古が終わりました。
子供達は午後からの稽古にも参加すると言ってました。若者は無尽蔵の体力がありますね。
いつもはのんびり日曜日ですが、今日はグダグダ日曜日になりそうです。