中年 | Small Stack

生活リズムの重要性

2018/10/18 生活, 空手

最近、またまた仕事が忙しくなってきました。先週から帰宅が遅くなり、朝も起きれず、休日出勤有り｡｡｡日々続けている柔軟体操、ちょこっと筋ト...

柔軟体操は何時するのが効果的？と言うことを調べると、「風呂上がり」や「寝る前」がお薦めのようで、「朝起きてすぐ」はあまりよくないよう...

2018/7/30 空手

審査会の結果発表がありました。私は七級。緑帯です。息子は八級。オレンジ帯です。階級は違えど、二人揃って飛び級出来ました。この飛び...

2018/7/25 空手

地獄のような暑さが続きますね。稽古には自転車で通っているのですが、まるでドライヤーの熱風の中を走ってるような気分です。秋になるとあち...

2018/7/17 空手

こんばんは。ひであです。暑さアップですね。熱中症にならないようにこまめにビールを飲みましょう。無事、審査会が終わりました。 ...

2018/7/13 空手

こんばんは、ひであです。暑い日が続きますね。最近、ブログ更新をサボってます。通勤時の電車の中で更新しようとは思ってはいたのです...

2018/6/18 空手

お早うございます。ひであです。 6月からの新しい現場、慣れない仕事環境、初めての作業｡っと、ストレスたっぷりの生活で精神にかなり疲れてし...

2018/6/13 空手

こんにちは、ひであです。６月から、仕事の現場がかわって川崎市まで片道二時間の遠距離通勤です。電車を２回乗り換えてます。幸いにも一...

2018/6/5 空手

最近、体力が付いてきたような実感が有ります。毎週土曜日の稽古が終わってお昼ご飯を食べた後に昼寝をします。今までは、目が覚めると全身が...

2018/5/20 日記

久しぶりの投稿です。最近、仕事が忙しくなり更新が滞っていました。今日も休日出勤です。私は派遣社員なので、正社員さんが出社するまで事務...