水曜日の稽古はニーパイポづくしでした。
挙動もほとんど間違えずに出来ましたが、結構な運動量で息切れしました。まだまだ、体力が足りないようです。
だいたい動けるようになったのか、先生から指導をいただきました。
身体の向きを返ると後ろ足が外向きになる。腰を使って身体の向きを返しているので足がついてこないのでしょう。後ろ足を意識して素早く方向転換出来るようにしなければなりませんね。
上段払い受けが低く、その後の拳ついの位置が低い。身体の中心を狙っている。上段払い受けは相手の突きを弾き飛ばすのでもっと高く突き出し、その手で肩を掴み引き付けて相手の首の横を突く。なので拳ついは高く斜め前に出す。
しっかりと自宅で復習しました。
土曜日は珍しく形の稽古でした。６月に昇級審査があるのでそのためだと思います。
私は白帯なので子供に混ざってしっかりと平安二段を稽古しました。平安二段はほとんど稽古しないせいか、意外と難しい！でも、多分、形の審査は平安二段だと思うので自宅でも稽古しておかないといけませんね。
ただ、稽古が終わって家に帰るとなぜかアキレス腱に痛みが｡｡｡まともに歩けません。
アキレス腱を傷めると治るのに時間がかかりそうです。
次回の水曜日稽古はお休みしそうです。