最近、またまた仕事が忙しくなってきました。
先週から帰宅が遅くなり、朝も起きれず、休日出勤有り｡｡｡日々続けている柔軟体操、ちょこっと筋トレ、空手の稽古にも行けず。社畜となっています。
若い頃には気づかなかったのですが、こんな状態が二週間続くと体調が優れない事に気づいてしまいます。
まずは、肩こり。軽い腰痛。(私はもともと腰痛持ちなので。)
そして、なんだかダルい感じがして
「なんで空手なんかきつい事やってんだろう。仕事から帰ったら以前みたいに酒でも飲みながらダラダラとしたいなあぁ」っと、去年までの典型的な飲んだくれ中年オヤジに戻りたくなってしまいます。
野球のイチロー選手は、ルーティーンを守る事でベストコンディションを維持していたらしいですね。
芸能人なんかも体が資本なので、時間を見つけてはジムに行ったりするとか。
そんな事を考えると、サラリーマンも体が資本。生活リズムをできる限り維持してだらけた生活にならないようにすると言うことも重要だとつくづく思いますね。
空手をつづける為には体調管理は大切な事で維持する事も一つの稽古と思えます。
家に帰ったら拳立てふせ20回くらいやっとこ！