初めての試合
昨日は、隣市で開催された空手道大会に出てきました。 出場した種目は 高校・一般 白～紫帯 形の部 高校・一般 個人組み手の部 ...
「2018年09月」一覧
ニュートラルな気持ちを持つ事
１０日程前に痛めた腰と太股はほぼ治ったようです。しっかりと柔軟体操が出来るようになりました。 さて、毎週水曜日は形の稽古ががっつりと二時間...
柔軟体操 やり過ぎに注意
柔軟体操は何時するのが効果的？ と言うことを調べると、 「風呂上がり」や「寝る前」がお薦めのようで、「朝起きてすぐ」はあまりよくないよう...