柔軟体操 やり過ぎに注意 2018/9/10 日記, 生活, 空手 柔軟体操は何時するのが効果的？ と言うことを調べると、 「風呂上がり」や「寝る前」がお薦めのようで、「朝起きてすぐ」はあまりよくないよう...
